如果手机通讯录被误删了，可以尝试以下方法来进行恢复：
1. 恢复到备份文件：如果之前有备份并且备份文件中包含通讯录信息，那么可以通过备份文件进行恢复。一般来说，苹果手机可以选择iCloud或者iTunes备份，安卓手机可以选择谷歌云端备份或一些第三方备份软件，找到最新的备份文件，进行恢复即可。
2. 联系运营商：如果是在换手机卡或者更换手机时，通讯录被误删，可以向运营商申请查询删掉通讯录的时间，并从后台恢复。
3. 使用专业数据恢复软件：如果以上方法均不能解决问题，可以使用一些专业的数据恢复软件。该软件可以搜索系统中已删除的数据，包括通讯录、短信等信息，并进行还原。
需要注意的是，使用数据恢复软件需要仔细甄别软件的安全性和真实性。为了确保个人隐私安全，尽可能选择正规可信的软件，并注意备份数据的工作，避免数据遗失。同时，也可以在日常生活中注意做好手机通讯录的备份，尤其是重要的联系人的信息，以防意外删除带来的影响。
手机通讯录误删怎样恢复 扩展
如果手机通讯录误删了，可以通过以下方法进行恢复：
检查备份：如果你之前备份过通讯录，则可以通过备份进行恢复。例如，苹果手机可以通过iCloud或iTunes进行备份，并且可以通过这些方式进行恢复。
使用同步功能：如果你的手机设备已经与其他设备同步，如电脑或云服务等，可以尝试在其他设备上查找通讯录信息，并将其导入手机。
使用手机通讯录恢复软件：可以下载一些手机通讯录恢复软件，例如EaseUS MobiSaver、Recuva等软件，这些软件可以帮助用户恢复被误删的通讯录信息。
向运营商申请：如果通讯录中包含了重要的手机号码且备份不成功，可以向运营商申请恢复被误删的通讯录信息。
需要注意的是，在恢复通讯录信息的过程中，应该尽量避免覆盖原有数据。最好在恢复前先备份现有数据，以避免数据的进一步丢失。
